心理学

心理学 Mindset

付き合いをやめるべきはどっち? ストレスをなくす人間関係の作り方

2020/6/30  

人生のおける3大悩み(ストレス)は お金 健康 人間関係 と言われます。 そして、人の悩みの9割は人間関係に起因するとも言われます。   つまり、 もし人間関係の悩みがなくなればほぼ全ての悩 ...

言葉/名言(セルフコーチング) 心理学 Mindset

目標を設定し頑張って達成していくよりも大切なたった一つの感覚

2020/5/23  

  目標があるかないかは重要ではない 目標を持って頑張りなさい!   こんなふうに言われながら成長したきた人も多いのではないでしょうか?   また、社会人になると目標とい ...

心理学 Mindset

やる気が出ない やる気スイッチをONにするもっとも単純な方法

2020/5/19  

通常、環境が変わって良い悪いは別にして刺激が多い4月をすぎると、GWの連休があったり4月の疲れがドッとでたりで、心身に不調を覚える人が増えるのがこの季節、5月です。   いわゆる5月病ってや ...

心理学 Mindset

夢や目標を実現するコツ 未来から今に向かって線を引いてみる

2020/5/15  

  香港の保険の話題を時々書くので、「毎月〇〇円くらい払えば、15年でどれ位になりますか?」 という質問を頂きます。     でも、15年後に○円くらいになればいいなと思 ...

心理学 Mindset

悩み癖や落ち込み癖を直す思考法 幸せな人生を歩むために必要な一つのスキル

2020/5/3  

例えば、お金の争いが絶えない家庭に育った人はお金に対して憎悪を持ったり、逆に執着しすぎる傾向があると言われています。育った環境によって大人になってからのお金に対する態度にも影響を与えることは、ほぼ間違 ...

横浜お散歩

心理学 Mindset

イライラする ルールを守らない人に怒りを感じたときに考えるといいこと 

2020/4/27  

幸せに生きていくために学ぶといいことってたくさんありますが、心理学はその一つと思います。   心理学と言っても臨床的・学術的なものではなく、普段の人間関係の中での心の仕組みや反応、対処の仕方 ...

心理学 Mindset

詐欺にあわないために・・・ 質問と情報操作で信じ込ませる営業という洗脳術

2020/3/28  

私も会社員時代は「営業」で朝から晩までお客様訪問を繰り返していた時期があります。   私は基本的に営業に向いていないタイプ(←仕事が出来る上司のお墨付き^^;)で、本当に辛い日々でした。 で ...

心理学 人生観

人と関わりたくない人の頭の中

2020/2/16  

なるべくなら、人と関わりたくない。 人と関わらずに生きていくためにはどうしたらいいか?   こんな風に考えている人も多いのではないかと思います。 実際、内向型なわたしはそうでした。 &nbs ...

仲間

心理学 人生観

人間関係で悩む本音を言えない人が持っている心の仕組み

2020/2/9  

本音で話せる仲間や友人を持っていますか?   人間関係の悩みを抱える人の中で、他人と本音で話したり接したりできない人がたくさんいます。   そういう人の多くは、   いい ...

心理学 Mindset

人に関わらない生き方で幸せになるために大切な3つのこと

2020/2/8  

人が抱える悩みの9割は、人間関係に関するものと言われます。   悩みがない人生の方が幸せ。 悩みの9割が人間関係にまつわることならば、人に関わらずに生きていけば幸せなんじゃない・・・? &n ...

心理学 人生観

過去に原因を求めるのは無意味 幸せに生きるために重要な考え方

2020/2/3  

「もっとお金持ちの家に生まれたら、こんなに苦労しなかったのに」 「もしあの人みたいに美人だったら、もっと人生が楽しかったのに」 「もしあの時気がついてもっと勉強してたら、今ごろ幸せになっていたかも」 ...

心理学 人生観

悩んだ時や疲れた時にやるべきたった1つのこと

2019/12/18  

最近疲れていませんか?   年末だから、時期的にもある程度疲れを感じるのは仕方ないですよね・・・   でも、その疲れが寝ても取れない心の疲れや悩みだと大変です。   &n ...

心理学

こんな人と関わらない!人生を無駄にする人間関係を作らないコツ

2019/11/3  

コーチングゲームカードというものがありまして・・・   時々頼まれてセッション的なものをやるのですが、あるカードを引いた女性に、 とのことでした。   引いたカードは、これ &nb ...

together

心理学

神経症的傾向を持つボクが取り組んでいること

2019/8/25  

ボクが投資をするのは、 より豊かな生活をしたいというよりは、できるだけ人に関わらずに収入を得たいから・・・ かもしれません。   いや、実はお恥ずかしい話。。。 ボクは対人恐怖症? 神経症? ...

心理学 人生観

不幸や貧乏が続く理由 そこから抜け出す現実の捉え方

2019/7/5  

現実の受け止め方って、心地よく生きていく上で大切だな〜って本当に思います。 なぜなら、目の前で起きていること自体に大した意味はなくて、そのことに自分がどう意味づけするかで、人生の幸福度が変わるからです ...

心理学 人生観

人生が好転する簡単なたった一つのコツとポイント

2019/6/21  

過去、パーソナルコーチについてもらってコーチングを受けたこともありますし、そのことで自分もその技術を身につけたいと思いそこそこ大金をつぎ込んで学んだこともあります。   そのおかげもあって社 ...

心理学

死んじゃダメ うつや神経症で借金があっても大丈夫です

2019/6/15  

いや、実は、わたしく うつ傾向があるというか、診断を受けたわけではないですが、軽い神経症だと自覚しています。   1年に何回かは気分が滅入って、「もう消えちゃってもいいかな〜・・・」と思うこ ...

心理学

産業カウンセラーが教える彼とケンカしないコミュニケーションの取り方

2019/5/25  

産業カウンセラーやコミュニケーション心理学の学びを通じて一番の気づきは、 [aside type="boader"] 他人は変えられない 変えられるのは自分だけ [/aside] ということ。 &nb ...

心理学

内向型とは? その特徴を強みにして生きにくさから自由になる

2019/5/1  

  あぁ、その気持ちわかるし私もそうだった・・・ という人は、内向型なのかもしれません。   これらの中で2〜3個当てはまっていれば、内向型の傾向があると言えます。   ...

心理学 人生観

なんだかやる気が出ない その時に心掛けていること

2019/4/24  

怠けているわけじゃないし、けっしてサボっているわけでもない。 でも、なんだかやる気がでない・・・   そんな時は、誰にでもあるものです。(人間だもの・・・)   そういう心の状態の ...

心理学 人生観

成功する条件は「即断即決・即行動」という煽りに騙されないで!

2019/4/14  

世間一般に、   ものごとがうまく行く人は、即断即決、即行動できる人! だから、迷ってないで走りながら考えることが大事なんだ!   といった成功哲学のようなものがありますよね。 & ...

心理学 人生観

イライラしない方法 安定した気持ちで過ごすために心がけていること

2019/1/20  

最近、自分が「成長したな〜」って思うことがありました。 それは、前なら確実にイライラしたであろう出来事があっても、目的を重視して行動できたことです。   わたしが簡単にイライラしなくなった過 ...

心理学 人生観

無理して人に関わらない 内向型のあなたにすすめる人間関係でストレスを感じない生き方

2018/10/20  

人生における悩みやストレスは、その9割が人間関係に起因すると言われています。 人付き合いが得意ではない自分も、そう思います。   人と関わりたくない人の頭の中     で ...

心理学 人生観

なんだか調子が悪い つらいと感じる時にやってみるといいこと

2018/9/24  

スピリチュアルなことには全くウトいのですが、人ってバイオリズムってありますよね。   なんだか調子が悪い、うまくいかない、なんかつらい・・・   原因ははっきりしないけど、そう感じ ...

心理学 Mindset

ストレスいっぱいだからこそ学ぶべき心理学 アルバートエリスのABC理論

2018/5/2  

ボクの人生は心理学を学ぶことで大きく変わりました。   大きな気づきを得られ、しかもとても実践しやすい形で教えてもらったことに、今振り返って本当に感謝しています。   ボクが教わっ ...

together

心理学 ライフスタイル

チャンスとタイミングを逃さない 人生を後悔しないために

2018/3/27  

「あのとき、こうしていれば・・・」という後悔は、これまでの人生で1度や2度ではありません。 多くの人がそうなのではないでしょうか。   でも、チャンスがいつやってくるのかは自分ではコントロー ...

心理学 人生観

ルールを守らない人に心を乱さない方法

2018/1/24  

こっちはルールやマナーを守っているのになんだよ! って、気持ちになることが多かった東京での通勤電車の車内。   でも、そんな気持ちになっても自分にとって何一つメリットはないし、気分が悪くなっ ...

together

心理学

ネガティブな性格を改善 自己肯定感を高めるいくつかの方法

2017/12/14  

ボクはとってもネガティブな性格で、そんな性格の自分が本当にいやでした。 ちょっとしたことですぐ気持ちが重くなったりして、自分自身に「大丈夫だよ」って言ってあげられなくなるんですよね。   自 ...

心理学 Mindset

とりあえずのゴールを設定すると本当の自分が見えてきます

2017/10/13  

どうなったら自分は最高!と言えますか?   「こうなったら最高!」を見つけるための第一歩は、ゴールの設定です。     まずはリアルにイメージできる「最高」を 「これぞ ...

心理学 人生観

すごい人とすごいと思われたいだけの人の違い

2017/8/28  

人と会ったり話したりしていると、すごいなぁと尊敬の気持ちが湧いてくる人と、「すごいと思われたいんだろうな」と痛々しさを感じる人がいます。   その違いは言葉や態度に出ますよね。 「あぁ、この ...

Copyright© 成幸へのプロジェクト , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.